La exfoliación es fundamental en una rutina de cuidado de la piel saludable. Consiste en frotar la superficie de la piel para eliminar las células muertas, dejándola suave, tersa y flexible. Exfoliar te da un brillo saludable y ayuda a aumentar la circulación. La piel seca suele deberse a la acumulación de células muertas que no se desprenden. Si quieres una piel sana, radiante y suave, exfoliar es imprescindible, pero hacerlo en exceso puede resecarla, irritarla y dañarla. ¿Por qué exfoliar? Limpiar, hidratar y usar protector solar sin exfoliar la piel no es tan saludable como podría ser. A medida que envejecemos, el proceso de regeneración celular se ralentiza. El cuerpo tarda más en desprenderse de las células cutáneas y generar nuevas. Las células cutáneas viejas comienzan a acumularse en la superficie, dejándola opaca, áspera y seca. Consejo: Usa un exfoliante natural, ya que las perlas de jojoba u otros exfoliantes pueden dejar partículas en la piel que se absorben en el organismo. Cuándo: Aplícalo por la mañana antes de usar tónico, crema hidratante, protector solar y maquillaje, o por la noche, ya que la piel se regenera mientras dormimos. Personalmente, prefiero exfoliarme por la noche para que mi piel respire, se repare y absorba los ingredientes naturales de mi exfoliante mientras duermo. Beneficios:
1. Mejorar la textura de la piel
Un gran beneficio de exfoliar es mejorar la textura de la piel. Una buena manera de eliminar la piel seca, con bultos, áspera y escamosa es exfoliando. Esto ayudará a revitalizar y rejuvenecer la piel, dejándola suave y sedosa. Consejo: Exfolia 1 o 2 veces por semana para una piel suave y que los productos de cuidado facial se absorban mejor.
2. Elimina los signos del envejecimiento
Exfoliar la piel regularmente ayudará a combatir los signos del envejecimiento, ya que a medida que envejecemos, la regeneración celular sana de la piel se ralentiza y la eliminación de células muertas es más lenta. Con el tiempo, estas células muertas se acumulan en la superficie de la piel, haciendo más visibles las líneas de expresión, las arrugas y la piel seca. Exfoliar regularmente ayudará a eliminar estas células muertas para revelar una luminosidad más juvenil.
3. Ayuda a destapar los poros
Nos salen granos cuando los poros se obstruyen con células muertas, bacterias, grasa y otros elementos ambientales. Al exfoliar, destapas tus poros, manteniéndolos limpios y saludables. Esto ayuda a evitar que la suciedad, la grasa y las células muertas queden atrapadas bajo la superficie de la piel, causando granos, puntos negros o blancos. Exfolia para ayudar a prevenir los granos y mantener tu piel sana.
4. Tono de piel uniforme
Todos queremos una piel suave, tersa y radiante. Exfolia tu piel para lograr un cutis radiante, sano y terso. Al exfoliarla, ayudas a eliminar la suciedad, los restos de maquillaje y las células muertas para revelar una luminosidad juvenil y promover la renovación celular.
5. Promover una penetración más profunda de los productos para el cuidado de la piel.
Como se mencionó anteriormente, exfoliar ayuda a que la piel absorba mejor los productos de cuidado facial gracias a que los poros están desobstruidos. Al exfoliar, los poros se abren al eliminar las células muertas, lo cual es fundamental para lucir una piel radiante. ¿Te exfolias con regularidad?
2. Aplicar el exfoliante sobre la piel húmeda.
Antes de aplicar el producto exfoliante, humedece tu piel. Esto permitirá que todos los ingredientes formen espuma por un rato y ayudará a que tu rostro y cuerpo queden súper suaves. Me gusta exfoliarme la piel en la ducha, ya que es más fácil de enjuagar al terminar.
3. Aplica tu producto exfoliante con movimientos circulares.
Empieza a aplicar el exfoliante con pequeños movimientos circulares para asegurarte de no dejar ninguna zona sin cubrir. De esta forma, sentirás como un minimasaje, increíblemente beneficioso para el rostro y el cuerpo. Empieza por el rostro y ve bajando por el cuerpo, procurando llegar a cada rincón, incluyendo la parte posterior de las rodillas y la cara interna de los codos. En las zonas más grandes del cuerpo, puedes ampliar los círculos y usar movimientos más pequeños en zonas como la planta de los pies y el rostro.
4. Presta atención a las zonas que exfolias
Al exfoliar, asegúrate de ser muy delicado con las zonas sensibles de la piel, como la zona del bikini, el cuello y el rostro. Estas zonas tienen la piel más fina, por lo que es fundamental realizar movimientos suaves. Aplica más presión en las rodillas, los codos y los pies, donde la piel es naturalmente más gruesa.
5. Use una esponja vegetal
Si tienes la piel áspera, prueba usar una lufa con tu exfoliante para obtener mejores resultados. Aunque una lufa se parece a una esponja, tiene una textura áspera que no se suaviza al mojarse. Puedes comprar una lufa en la mayoría de las farmacias. Búscalas en los lugares donde venden espumas de baño y jabones corporales.
6. Lavar
Al terminar, enjuaga el exfoliante. No lo dejes actuar demasiado tiempo, ya que acabarás con piel seca y con picazón, y ninguna loción te ayudará a solucionar este problema. Te recomiendo exfoliar tu piel en la ducha o la bañera. Enjuaga rápidamente con agua tibia y un chorro de agua fría para cerrar los poros.
7. Aplica tu loción
Después de tu tratamiento exfoliante, aplica una buena cantidad de loción sobre tu piel. Aplica una crema facial en cuello, rostro y manos, y una crema corporal en brazos, torso y piernas. Asegúrate de aplicar la loción justo después de enjuagar el exfoliante. De esta manera, sellarás la humedad y mantendrás tu piel hidratada, suave, radiante y saludable. Consejo: ¡El maquillaje durará más en una piel exfoliada! No olvides: después de exfoliar, aplica una crema corporal hidratante para sellar la humedad y protege siempre la piel recién exfoliada con un protector solar. Intenta exfoliar 1 o 2 veces por semana, ya que exfoliar demasiado irritará y resecará la piel. Recomendado: Lovinah Naturals Kale, Chia Berry Scrub, Coffee Bean-illa Scrub o African Kola-Mint Scrub. Diviértete exfoliando tu cuerpo. Cuida bien tu piel y muestra tu mejor cara. ¡Sé sociable, comparte!
