L'exfoliation est un élément clé d'une routine de soins de la peau saine. Il s'agit d'un gommage physique de la surface de la peau pour éliminer les cellules mortes, la laissant douce, lisse et souple. L'exfoliation vous donne un éclat sain et favorise la circulation sanguine à la surface de la peau. La peau sèche est généralement causée par une accumulation de cellules mortes à la surface de la peau qui ne tombent pas. Pour une peau saine, éclatante et douce, l'exfoliation est indispensable, mais une exfoliation excessive peut la rendre sèche, irritée et abîmée. Pourquoi exfolier : Nettoyer, hydrater et utiliser une crème solaire sans exfolier sa peau n'est pas aussi sain qu'il pourrait l'être. Avec l'âge, le processus de régénération cellulaire ralentit. Le corps met plus de temps à éliminer les cellules cutanées et à en produire de nouvelles. Les vieilles cellules cutanées s'accumulent à la surface de la peau, la laissant terne, rugueuse et sèche. Conseil : Utilisez un exfoliant naturel, car les perles de jojoba ou autres exfoliants peuvent laisser des particules sur la peau qui sont absorbées par l'organisme. Quand : À utiliser le matin avant d'appliquer une lotion tonique, une crème hydratante, une protection solaire et du maquillage, ou le soir pendant que la peau se répare pendant notre sommeil. Personnellement, j'aime exfolier le soir pour que ma peau puisse respirer, se réparer et s'imprégner des ingrédients naturels de mon gommage pendant mon sommeil. Avantages :
1. Améliorer la texture de la peau
L'un des principaux bienfaits de l'exfoliation est d'améliorer la texture de la peau. L'exfoliation est un excellent moyen d'éliminer les peaux sèches, rugueuses et squameuses. Elle revitalise et rajeunit la peau, la laissant douce et soyeuse. Conseil : exfoliez-la 1 à 2 fois par semaine pour une peau lisse et une meilleure pénétration de vos soins.
2. Éliminez les signes du vieillissement
Exfolier régulièrement sa peau aide à lutter contre les signes de l'âge. En effet, avec l'âge, la régénération cellulaire ralentit et l'élimination des cellules mortes est plus lente. Avec le temps, ces cellules mortes s'accumulent à la surface de la peau, rendant les ridules, les rides et la peau sèche plus visibles. Exfolier régulièrement aide à éliminer ces cellules mortes et à révéler un teint plus jeune.
3. Aide à déboucher vos pores
Les éruptions cutanées apparaissent lorsque les pores sont obstrués par des cellules mortes, des bactéries, du sébum et d'autres éléments environnementaux. Exfolier permet de désobstruer les pores en les gardant propres et sains. Cela empêche les impuretés, le sébum et les cellules mortes de rester coincés sous la peau, provoquant ainsi des éruptions cutanées, des points noirs ou blancs. Exfolier, c'est prévenir les éruptions cutanées et garder une peau saine.
4. Un teint uniforme
Tout le monde rêve d'une peau douce, lisse et éclatante. Exfoliez votre peau pour un teint éclatant, sain et lisse. En exfoliant, vous éliminez les impuretés, les résidus de maquillage et les cellules mortes pour révéler un éclat de jeunesse et favoriser le renouvellement cellulaire.
5. Favorise une pénétration plus profonde des produits de soin de la peau
Comme mentionné précédemment, l'exfoliation permet à la peau d'absorber les soins plus en profondeur grâce aux pores désobstrués. L'exfoliation ouvre les pores en éliminant les cellules mortes, ce qui est essentiel pour un teint éclatant de santé. Exfoliez-vous régulièrement votre peau ?
2. Appliquez l'exfoliant sur la peau humide
Avant d'appliquer votre produit exfoliant, humidifiez votre peau. Cela permettra à tous les ingrédients de mousser un moment et de rendre votre visage et votre corps ultra-doux. J'aime exfolier ma peau sous la douche, car c'est plus facile à rincer une fois le soin terminé.
3. Appliquez votre produit exfoliant en mouvements circulaires
Commencez à appliquer votre exfoliant par petits mouvements circulaires pour vous assurer de ne manquer aucun point. Vous obtiendrez ainsi la sensation d'un mini-massage, incroyablement bénéfique pour votre visage et votre corps. Commencez par le visage et descendez vers le bas du corps, en prenant soin d'atteindre chaque recoin, y compris l'arrière des genoux et l'intérieur des coudes. Sur les parties plus larges du corps, élargissez vos cercles et effectuez des mouvements plus courts sur des zones comme la plante des pieds et le visage.
4. Faites attention aux zones que vous exfoliez
Lors de l'exfoliation, veillez à appliquer une exfoliation très douce sur les zones sensibles de la peau, comme le maillot, le cou et le visage. Ces zones ont une peau plus fine ; il est donc essentiel d'effectuer des mouvements doux. Appliquez davantage de pression sur les genoux, les coudes et les pieds, là où la peau est naturellement plus épaisse.
5. Utilisez un luffa
Si vous avez la peau rugueuse, essayez d'utiliser un luffa avec votre exfoliant pour de meilleurs résultats. Bien qu'il ressemble à une éponge, le luffa a une texture rugueuse qui ne s'adoucit pas lorsqu'il est mouillé. Vous pouvez acheter un luffa dans la plupart des pharmacies, notamment celles où l'on vend des bains moussants et des savons pour le corps.
6. Laver
Une fois terminé, rincez l'exfoliant. Ne le laissez pas poser trop longtemps, sinon vous risquez d'avoir la peau sèche et irritée, et aucune lotion ne vous aidera à gérer ce problème. Je vous recommande d'exfolier votre peau sous la douche ou dans le bain. Rincez rapidement à l'eau tiède et à l'eau froide pour resserrer les pores.
7. Appliquez votre lotion
Après votre exfoliation, appliquez une généreuse couche de lotion sur votre peau. Appliquez une crème pour le visage sur votre cou, votre visage et vos mains, puis une crème pour le corps sur vos bras, votre torse et vos jambes. Appliquez votre lotion immédiatement après avoir rincé l'exfoliant. Ainsi, vous préserverez l'hydratation et garderez votre peau hydratée, douce, éclatante et saine. Conseil : le maquillage tiendra plus longtemps sur une peau exfoliée ! N'oubliez pas : après l'exfoliation, appliquez une crème hydratante pour le corps pour préserver l'hydratation et protégez toujours votre peau fraîchement exfoliée avec une protection solaire. Essayez d'exfolier une à deux fois par semaine, car une exfoliation excessive irrite et dessèche la peau. Recommandations : gommage au chou frisé, aux baies de chia, aux grains de café et à l'iliaque ou gommage africain au kola et à la menthe de Lovinah Naturals. Amusez-vous à exfolier votre corps. Prenez soin de votre peau et mettez-vous en valeur. Soyez sociable, partagez !
